Ohne Zigaretten wird das Leben leichter


Nur wenige Menschen erinnern sich, aber jedes Jahr am dritten November November feiert die ganze Welt den Tag des Ausstiegs. Der Schaden durch diese Sucht ist offensichtlich. Aber nicht jeder hat es eilig, sich trotz der ständigen Forderungen von Weltkennern schneller von ihr zu trennen.

Nach Angaben der WHO führen Nikotin und andere in Zigaretten enthaltene Substanzen zum jährlichen Tod von mehr als 5 Millionen aktiven und 600.000 passiven Rauchern. Die Prognosen der WHO sind enttäuschend: Wenn sich die Situation mit der Nikotinabhängigkeit nicht ändert, besteht bis 2030 das Risiko, dass solche Todesfälle auf 8 Millionen steigen.

Unterstützen Sie die weltweite Ablehnung von Rauchern und Onkologie-Ärzten. Die American Cancer Society hat die Öffentlichkeit mit folgenden Daten erschreckt: Die Vereinigten Staaten verlieren mehr Menschen an den Folgen des Rauchens als an Autounfällen, HIV-Infektionen, Drogensucht, Alkohol und gewaltsamen Todesfällen. Onkologen erinnern natürlich daran, dass Nikotin das Auftreten von Krebstumoren provoziert. Und das ist nicht nur Lungenkrebs, sondern auch Sprache, Kehlkopf, Leber, Nieren, Speiseröhre, Darm. Eine andere, weniger schreckliche Krankheit, die mit Rauchen verbunden ist, ist COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung). Es reduziert oft die Lebensqualität von Rauchern, manifestiert sich durch Kurzatmigkeit, anhaltenden Husten und viel Sputum am Morgen.

Die schädliche Gewohnheit des Rauchens reduziert die Dauer des männlichen Lebens um durchschnittlich 12 Jahre und die weibliche um 11 Jahre. Aber es ist nie zu spät, sich darauf einzulassen. In diesem Fall verringern Sie das Risiko, eine große Liste von Krankheiten zu bilden und den Zeitpunkt des Todes aufzugeben. Die Wirkung der Nikotinabstoßung entwickelt sich in den ersten Minuten.

Nachdem Sie sich endgültig von einer Zigarette verabschiedet haben, wird es sein:

  • Nach 20 Minuten beginnen das Blutdruckniveau und die Herzfrequenz zu sinken.
  • Nach 12 Stunden wird der Gehalt an Carboxyhämoglobin (Kohlenmonoxid) aufgrund seines Übergangs zu Hämoglobin im Blut sinken.
  • In den ersten 9 Monaten wird der trockene Husten allmählich abnehmen oder verschwinden. Aufgrund der Tatsache, dass jetzt Nikotin die Arbeit des Epithels der Atemwege nicht hemmt, fängt es an, Mikroben, Staubteilchen besser zurückzuhalten. Spezielle Becherzellen produzieren mehr Schleim für normale epitheliale Arbeit. Im Allgemeinen führt dies zu einer Erhöhung der Schutzeigenschaften des Lungenbaums vor Infektionen.
  • Nach 12 Monaten wird das Risiko einer koronaren Herzerkrankung (koronare Herzkrankheit) und vor allem eines akuten Myokardinfarkts signifikant sinken.
  • Nach 5 Jahren nehmen die Risiken der Entwicklung von Krebstumoren um etwa das 2-fache ab. Wenn wir über Gebärmutterhalskrebs sprechen, steigt seine Wahrscheinlichkeit um ein Grad mit der Wahrscheinlichkeit, Frauen nicht zu rauchen. Auch der unwahrscheinliche Schlaganfall.
  • Nach 10 Jahren sinkt das Lungenkrebsrisiko um die Hälfte.

So wirkt sich die Abstoßung von Nikotin positiv auf alle Organe und Systeme in unserem Körper aus und macht das Leben leichter und interessanter. Deshalb müssen Sie so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören. Im Alter ist es auch wichtig, weil es viele Gesundheitsindikatoren verbessert. Menschen, die die Sucht nach Zigaretten loswerden, behaupten, dass sie den Geschmack und den Geruch besser riechen, dass sie leichter zu tragen sind und ihr Leben im Allgemeinen mit neuen Farben gefüllt ist.

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