Diät für Psoriasis - Tabellen von Lebensmitteln, die Sie essen können, trinken, dass Sie nicht können


Psoriasis ist eine Krankheit mit einer tiefen Geschichte, die Menschen haben es schon vor unserer Zeit erlebt. Heute ist diese Pathologie mehr als genug studiert worden, aber sie bleibt immer noch ein Mysterium der Medizin und gehört trotz vieler Fälle von Heilung von einer Krankheit zu der Gruppe von Krankheiten, die eine Person für das Leben begleiten.

Das heikelste Problem der Krankheit ist die ästhetische Seite des Problems, die viel mehr Qual als die begleitenden Symptome bringt. Aufgrund ihrer Ignoranz glauben viele, dass Psoriasis ansteckend ist , und vermeiden Menschen, die an dieser Krankheit leiden.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen wirkt sich positiv im Kampf gegen diese Krankheit aus. Medizinische Ernährung für Psoriasis ist ein obligatorisches und wichtiges Element in diesem Komplex. Die Einhaltung der Grundprinzipien der Ernährung, die Verweigerung verbotener Lebensmittel erlaubt Ihnen, unangenehme Symptome für eine lange Zeit und sogar für immer zu vergessen. In diesem Artikel werden wir verstehen, was und wie zu essen, sowie die Feinheiten, wie die Lebensmittel, die wir verwenden, um den Verlauf der Krankheit beeinflussen zu verstehen.

Ernährungsgrundlagen für Psoriasis

Um eindeutig zu sagen, welche Art von Diät für Psoriasis am effektivsten ist, ist schwierig. Tatsache ist, dass zusätzlich zu Produkten, die für den Gebrauch oder die Verwendung unerwünscht sind, bei verschiedenen Patienten die individuelle Toleranz der gleichen Nahrungsmittel korreliert ist. In dieser Hinsicht werden für jede Person, die an Psoriasis leidet, spezifische Empfehlungen abgegeben.

Die empfohlene Form der Ernährung sieht die Ablehnung bestimmter Produkte vor, bietet aber eine ausgewogene Ernährung, die den menschlichen Körper mit allen notwendigen Substanzen versorgt.

Provokative Faktoren - was kann nicht krank sein Psoriasis

  • Gewürze

Die Erfahrung von vielen Jahren des Studiums der Probleme dieser Krankheit zeigt, dass es unmöglich ist, Gewürze und Produkte zu essen, die sie mit Psoriasis enthalten. Hohe Konzentrationen von ätherischen Ölen und Aromastoffen sind für einen kranken Menschen toxisch, was zu Reizungen und Juckreiz der Haut führt und somit die Krankheit verschlimmert. Außerdem können Gewürze die Durchblutung anregen, was auch die wunde Haut reizt. Pfeffer, Paprika, Muskat und Nelken gelten als die aggressivsten.

Die Blume und ihre Derivate (Samen, Knospen) gelten als der allergenste Teil einer würzigen Pflanze, während Blätter und Wurzeln eine kleine Menge an aromatischen Substanzen enthalten. Daher sind Blatt- und Wurzelgewürze zulässig (Knoblauch, Meerrettich, Zwiebel).

  • Die Nüsse

Ähnlich wirken Walnüsse, Haselnüsse und Erdnüsse. Erdnüsse gelten als eines der allergensten Produkte, und Patienten mit Psoriasis sind oft durch eine noch höhere Reaktion auf das Allergen gekennzeichnet. Vermeiden Sie als Nüsse in reiner Form, wie in Form von Zusatzstoffen. Erdnussbutter, die oft in tiefem Fett gebraten wird, ist ebenfalls ausgeschlossen und ersetzt Kakaobutter in Schokolade usw.

  • Würzige, geräucherte und gesalzene Speisen

Produkte aus dieser Serie führen zu einer Störung der normalen Aufnahme von Nährstoffen im Magen-Darm-Trakt, und der Darm reagiert bekanntermaßen auf die ungünstige Hautreaktion. Диета при псориазе

  • Zitrusschale

Zitrusschale enthält viele ätherische Öle, die für den Patienten toxisch sind. Daher sind Säfte aus industriellen Zitrusfrüchten verboten, da die meisten von ihnen aus Früchten mit ungeschälter Schale gepresst werden.

  • Fettes Fleisch

Arachidonsäure, die reich an Fleisch ist, ist ein Faktor bei der Auslösung einer Entzündungsreaktion auf der Haut - die Grundlage der Psoriasis.

  • Geister

Die strengste Beschränkung ist Alkohol auf Traubenbasis. Während der Gärung bilden sich aromatische Substanzen, die eine allergische Hautreaktion verursachen. Die negative Wirkung von Alkohol auf die Leber führt zu einer Verringerung seiner Reinigungsfunktion, was die Ansammlung von Toxinen im Körper und die Verschlimmerung der Psoriasis bedeutet. Schon in minimalen Dosen stört Alkohol die Aufnahme von Vitaminen und wirkt sich gleichzeitig auf das Immunsystem und den Stoffwechsel aus.

  • Blauschimmelkäse

Für die Reifung solcher Käse (Gorgonzoda, Camembert, Brie) wird die Kultur des Pilzes Penizillium verwendet, die für Patienten mit Psoriasis eine allergene Komponente darstellt.

  • Übergewicht

Übergewicht beeinträchtigt im Allgemeinen die Stoffwechselvorgänge einer Person, und bei Psoriasis-Arthritis verschlimmert sie den Zustand der betroffenen Gelenke aufgrund der erhöhten Belastung.

Wie streng sind Einschränkungen und Einschränkungen der Lebensmittel für Patienten mit Psoriasis?

Jeder Mensch reagiert mit seiner eigenen Reaktion auf ein verbotenes Produkt. Wer auch immer es hat, wird stürmisch und offensichtlich sein, jemand wird mehr Glück haben, und Produkte, die eine Verschlimmerung hervorrufen, werden den Verlauf der Krankheit nicht beeinflussen. Wo findet man einen Mittelweg und was kann man ohne Angst mit Psoriasis essen?

Meinungen von Ärzten stimmen zu, dass es unmöglich ist, zu Extremen zu eilen und sich in allem zu begrenzen, ebenso wie es dumm ist, nur schädliche Produkte zu essen. Vor der Diät sollten die einzelnen provokativen Produkte individuell getestet werden (streng während der Remission).

Unabhängig davon, wie ermutigend das Testergebnis ist, sollte daran erinnert werden, dass Produkte aus der verbotenen Kategorie nur in die Kategorie "selten und mäßig konsumiert" fallen können. Wenn die Haut während des Tests auf eine Verschlimmerung der Psoriasis reagiert, sollten diese Produkte ausgeschlossen werden.

Die positive Wirkung der in den Produkten enthaltenen Stoffe

  • Langkettige ungesättigte Omega-3-Fettsäuren

Diese in Meeresfischen enthaltenen Säuren sind ein natürlicher Antagonist der Arachidonsäure, der bei Psoriasis die entzündliche Hautreaktion aktiviert.

  • Vitamine C, E, PP, Gruppe B, Carotinoide

Diese an Obst und Gemüse reichen Substanzen stimulieren die körpereigenen Abwehrkräfte und verbessern das Immunsystem und tragen somit dazu bei, den schädlichen Faktoren der Psoriasis zu widerstehen. B-Vitamine unterstützen das zentrale und periphere Nervensystem.

  • Zink

Zink, gefunden in Obst und Gemüse, Getreide und Fleisch, ist der Schlüssel zur Stabilisierung des Immunsystems und zur Regeneration der Haut. Es sollte beachtet werden, dass sogar diätetisches Fleisch reiche und schädliche Arachidonsäure ist, deshalb sollte es keine Zinkquelle sein und sollte nur in Maßen konsumiert werden.

  • Kalzium

Calcium, reich an Milchprodukten , die für Patienten mit Psoriasis in einer fettfreien Form zugelassen sind, führt zu einer Verringerung der allergischen und entzündlichen Reaktivität des Körpers und der Haut, einschließlich, hat eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem.

  • Aminobenzoesäure

Aminobenzoesäure, die reich an Gemüse und Früchten ist, nimmt an der Pigmentbildung der Haut teil und reguliert die Entzündungsreaktion.

Ist es möglich, mit Psoriasis Ingwer zu bekommen?

Ingwer kann konsumiert werden, weil er in der Lage ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und somit zum Aussterben der Psoriasis-Aktivität beiträgt. Darüber hinaus ist Ingwer reich an Vitamin (C, A, B1, B2), Mikroelement (Natrium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen, Kalzium, Zink) und Aminosäure (Tryptophan, Lazine, Threonin, Phenylanin, Methionin, Valin) Zusammensetzung . Wenden Sie es als Zusatz zum ersten und zweiten Kurs an.

Diät nach D. Pagano

Diese Diät oder vielmehr eine therapeutische Technik ohne den Einsatz von Medikamenten wird seit vielen Jahren weltweit erfolgreich praktiziert, weil sie ihre Wirksamkeit bei Millionen von Patienten bewiesen hat. Pgano hat dieses Problem seit vielen Jahren seiner medizinischen Praxis studiert, und das Ergebnis seiner Arbeit ist ein bestimmtes Prinzip der Ernährung unter strikter Einhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts der konsumierten Nahrung. So kann die Ernährung, die für Patienten mit Psoriasis zu einem Lebensstil werden soll, Ihnen erlauben, die interne Säure-Base-Umgebung des Körpers zu kontrollieren.

Das Wesen der Behandlungsmethode:

Es gibt eine konsequente Erholung des gesamten Organismus. Die Pgano-Diät für Psoriasis basiert auf Respekt für das Gleichgewicht der Produkte für die sauren und alkalischen Bestandteile, in denen 70% der Diät auf alkalische Formung Lebensmittel und 30% auf säurebildende Lebensmittel fällt. Vorwiegend alkalische Reaktion im Körper ist die Grundlage für das Aussterben der Symptome der Psoriasis.

Phasen der Pagano-Technik - Tisch:
Was ist los Möglichkeiten zu implementieren Dauer
Stufe 1 - Reinigung des Körpers Aktive Darmreinigung über die gesamte Länge Monofruit Diät oder 5 Tage
Apfel- oder Zitrusfrucht-Diät 3 Tage
Zusätzlich - die Verwendung von Enterosorbenten und Darmdarm-Therapie Während der Diät
Stufe 2 - spezieller Power-Modus
  • Es schafft eine Barriere für das Eindringen schädlicher Substanzen in den Körper, was zu einer Verschlimmerung führt
  • Gelenke werden besser.
  • Die Anhäufung von Schlacken hört auf.
  • Die Immunität steigt
Ausgewogene Säure-Basen-Diät Für das Leben
Täglich, 1-2-fache Entleerung des Darms
Stufe 3 - körperliche Aktivität Vorbeugung von Wirbelsäulenfehlfunktionen als Faktor für die Verschlimmerung der Krankheit Übungen für die Wirbelsäule (ohne Einschränkung, alle möglichen und nicht verbotenen in jedem Fall) Für das Leben
Stufe 4 - Kosmetologieverfahren Reinigung der Haut und Wiederherstellung der Epidermis Reinigung des Körpers von Toxinen
  • Sauna
  • Badehaus
  • Dampfbad
Für das Leben
Stufe 5 - eine positive Einstellung Vorbeugung von Stress und Stresssituationen als Exazerbationsfaktor
  • Rechtzeitige psychologische Ruhe
  • Entspannung
  • Lieblingsliteratur lesen
  • Stressfaktoren vermeiden
Für das Leben
Das Ergebnis der Diät:
  • Verbesserung des Gesamtzustandes des Körpers;
  • verlangsamen den Prozess des Hauttodes auf psoriatische Formationen;
  • Beseitigung von Pruritus;
  • Mangel an Krankheitsprogression.
Diät für Psoriasis - Tabelle
Alkali-bildende Produkte (70%) Säurebildende Produkte (30%) Streng verbotene Produkte
  • Alle Früchte und Beeren, außer verboten
  • Sämtliches Gemüse außer Solanaceae. In begrenzten Mengen: Bohnen, Kürbis, Rhabarber, Pilze, Rosenkohl, Mais
  • Frisch gepresste Gemüsesäfte: Karotten, Rote Beete, Sellerie, Zwiebeln, Spinat, Petersiliensaft
  • Frisch gepresste Fruchtsäfte: Ananas, Traube, Zitrone, Papaya, Birne, Grapefruit, Orange, Mango, Aprikose
  • Mineral alkalischen Gewässern mit Säure mehr als 7 pH-Wert: Borjomi, Esentuki-4, 17, Smirnovskaya, Slavyanskaya, Dilidschan
  • Lecithin, als Zusatzstoff in Lebensmitteln
  • Glycothimolin mit reinem Wasser
  • Fisch: Barsch, Stör, Lachs, Forelle, Sardinen, Heilbutt, Makrele, Flunder, Thunfisch, Schellfisch, blauer Fisch, Kabeljau
  • Fleisch: Lammdiät; Rebhuhn, Huhn, Truthahn - nur weißes Fleisch
  • Getreide: Hafer, Hirse, Roggen, Mais, Gerste, Vollkorn
  • Fettarme oder vollständig fettfreie Milch- und Milchprodukte
  • Eier
  • Pflanzliche Öle: Sonnenblumen, Mais, Oliven, Sojabohnen, Baumwollsamen, Raps, Mandeln
  • Butter
  • Kräutertees
  • Samen: Sesam, Flachs, Kürbis, Sonnenblume
  • Zucker und alle Zuckerprodukte
  • Essig jeglicher Herkunft
  • Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromen bzw. Produkte, die sie enthalten
  • Gebratene und fettige Gerichte
  • Geräuchertes Fleisch
  • Marinaden
  • Alkohol in irgendeiner Form und jede Festung
  • Gemüse aus der Familie der Nachtschattengewächse: Auberginen, Kartoffeln, Tomaten, Paprika
  • Pflaume, Johannisbeere, Blaubeere, Moosbeere, Pflaume, Erdbeere, Erdbeere
  • Weißmehl und Produkte daraus
  • Synthetische Drogen (mit Ausnahme der wesentlichen)
Pagano Ernährungsprinzipien

Eliminierung der Produktmischung:

  • Nur in ihrer reinen Form und getrennt von anderen Lebensmitteln konsumieren sie: Melonen, Kürbisse, Wassermelonen, Bananen und Äpfel;
  • Zitrusfrüchte und frisch gepresste Säfte von ihnen werden nicht zusammen mit Vollkorn- und Milchprodukten konsumiert;
  • Alle zugelassenen Früchte in irgendeiner Form werden nicht zusammen mit Produkten aus Mehl und Getreide konsumiert;
  • Tee und Kaffee werden ohne den Zusatz von Milchprodukten konsumiert.

Kochmethoden:

  • Früchte, Gemüse - rein, gefroren, gedünstet, gedämpft;
  • Gekochte Eier;
  • Fisch - gedünstet, gekocht, gebacken;
  • Fleisch - gedünstet, geschmort;
  • Getreide - in Form von gekochtem Getreide, Brot;
  • Samen - in seiner reinsten Form.

Menge:

  • Wasser - 8 Gläser täglich in seiner reinen Form, getrennt von anderen Produkten;
  • Lecithin-Granulat - 1 EL. in Essen 3 mal täglich für 5 Tage;
  • Glicothimoline - 3-5 Tropfen in 200 ml Wasser in der Nacht 5 mal pro Woche;
  • Lamm - bis zu 170 Gramm 1-2 mal pro Woche;
  • Vogel - bis zu 170 Gramm 2-3 mal pro Woche;
  • Fisch - bis zu 200 Gramm 4 mal pro Woche;
  • Eier - 2 Stück 1-2 mal pro Woche;
  • Pflanzliche Öle - 1 TL. dreimal am Tag;
  • Samen in seiner reinsten Form.

Bei einer Mahlzeit sollte es nicht viele säurebildende Produkte geben (beide vom gleichen Typ und kombiniert). Überessen ist ausgeschlossen.

Beispielmenü für Psoriasis

Eine wöchentliche Diät, die auf den Empfehlungen von Pagano in den ersten Wochen der Behandlung basiert, sollte strikt mit den gegebenen Empfehlungen übereinstimmen. In der Zukunft kann die Diät an Ihre eigenen Geschmack angepasst werden, die Balance von sauren und alkalischen Lebensmitteln halten.

Menü des ersten Tages

Frühstück : Haferflocken gekocht in Wasser oder Magermilch, gewürzt mit 1 TL. Honig Ein Glas alkalisches Mineralwasser ohne Kohlensäure mit Zitronensaft.
Mittagessen : vegetarische Gemüsesuppe, gekochte Hühnerbrust. Gemüsesalat mit gekeimtem Weizen und Olivenöl. Vollkornbrot.
Abendessen : gebackener Lachs mit gedünstetem Gemüse. Salatblätter mit Olivenöl.

Zweittag-Menü

Frühstück : gekochter Weizenbrei, gewürzt mit 1 TL. Honig mit ein paar Cashews. Kräutertee Frische Beeren und Früchte - einzeln, als zweites Frühstück.
Abendessen: geschmorte Zucchini mit Sellerie und geschmortem Lammfleisch. Rohes Gemüse, bestreut mit Olivenöl (Nutzen und Schaden)
Abendessen: Blumenkohl, gebacken mit magerem Quark und Knoblauch. Frischer Karotte- und Rote-Bete-Salat.

Menü des dritten Tages

Frühstück : 2 gekochte Eier, Toast mit Vollkornbrot Olivenöl. Entkoffeinierter Kaffee.
Mittagessen : Gemüsesuppenpüree. Salat aus Salatblättern und Nudeln fester Sorten. Broccoli, in Joghurt gebacken.
Abendessen : Geschmorte Barsch mit Zwiebeln und Karotten. Frisches Gemüse.

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