Wie man den Druck zu Hause reduziert


Bluthochdruck ist eine der häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Die Häufigkeit des Auftretens dieser Pathologie in der Bevölkerung der Menschheit ist sehr hoch, jeder vierte Einwohner des Planeten leidet an hohem Blutdruck. Im Alter tritt dieses Problem in jeder Sekunde auf.

In den letzten Jahrzehnten ist die Inzidenz in allen Alterskategorien stetig angestiegen, gleichzeitig leisten aber auch Jugendliche unter 30 Jahren und Kinder einen zunehmenden Beitrag zur Statistik der Krankheit. Aus diesem Grund ist die Dringlichkeit des Problems hoch, ebenso wie die Entwicklung neuer verbesserter Medikamente zur Behandlung dieser gefährlichen Pathologie.

Ursachen von Bluthochdruck

Das erste Organ, das den Blutdruck reguliert, ist das Herz. Der systolische oder kardiale Druck erhöht sich mit einer Zunahme der Kontraktionskraft des Herzmuskels.

Die Beschleunigung der Kontraktion des Herzens kann ausgelöst werden durch:

  • Stress, Angst
  • starke körperliche Anstrengung, sportliche Aktivitäten
  • die Verwendung von starkem Tee und Kaffee, Energie und anderen koffeinhaltigen Getränken
  • Alkoholkonsum
  • überschüssiges Salz in der Diät
  • Übergewicht
  • Rauchen

Je stärker also die Kontraktion des Herzens ist, desto höher sind die Indizes des systolischen Drucks (die erste Ziffer vor dem Bruch).

Die Verringerung der Muskelschicht der Arterien führt zu einer Verengung ihres Lumens und zu einem Druckanstieg. Der Hauptverantwortliche für die Verengung des Arterienlumens ist eine Schwellung der Wände infolge der Herbeiführung einer erblichen Veranlagung zur Natriumrückhaltung, die das Wasser mitzieht. Ähnliche Mechanismen zur Verengung des Lumens:

  • altersbedingte Veränderungen im Muskelgewebe und Verlust seiner Elastizität;
  • verschiedene Krankheiten (Nieren - polyzystische, Glomerulonephritis; endokrine Drüsen - Cushing-Syndrom, toxische Struma, Dysfunktion der Geschlechtsdrüsen, Nebennierentumor);
  • ein Überschuss an flüssiger Blutsubstanz;
  • Lumenobstruktion mit atherosklerotischen Plaques;
  • neurogene Ursachen (Stress, emotionale Überlastung, Enzephalitis, Hirntumor).

Erste Hilfe bei hypertensiver Krise

Hypertensive Krise ist ein gefährlicher Zustand, der zu schwerwiegenden Folgen führen kann, wie Herzinfarkt des Herzmuskels und akute Hirnischämie. In der hypertensiven Krise gibt es einen starken Anstieg der Blutdruckindikatoren über 140 von 90.

Die Bedingung ist gefährlich, da eine Person nicht immer in der Lage ist, die Komplexität der Situation angemessen zu beurteilen. Manche Menschen tolerieren extrem hohen Blutdruck ohne irgendwelche Symptome. Einige, die zum ersten Mal mit den Erscheinungsformen einer hypertensiven Krise konfrontiert werden, empfinden sie als Müdigkeit, Ohnmacht und ergreifen nicht die notwendigen Maßnahmen. Besonders gefährlich ist es, wenn eine hypertensive Krise einen Mann, weit weg von Krankenhäusern, allein erwischt hat.

Ursachen der hypertensiven Krise: Hoher Drück

  • Starker emotionaler Stress, nervöse Anspannung.
  • Klimawandel, Wetterveränderungen (besonders hohe Außentemperaturen).
  • Alkoholmissbrauch, Kaffee.
  • Rauchen
  • Überspringen oder ablehnen, eine blutdrucksenkende Droge zu nehmen, die von einem Arzt für lebenslangen Empfang verschrieben wird.
  • Chronische Erkrankungen (Diabetes mellitus, Polyarteriitis nodosa, Nephroptose, Schilddrüsenerkrankungen, Schwangere Nephropathie, arterielle Hypertonie, systemischer Lupus erythematodes, arteriosklerotische Aorta, Gefäßerkrankungen).
  • Salzüberschuss in der Ernährung.
  • Hormonstörungen, insbesondere Menopause bei Frauen.
  • Physische Überlastung.

Symptome der hypertensiven Krise

  • Das Hauptsymptom ist ein starker Anstieg der Blutdruckindikatoren mit steigender Zahl bei einem Anstieg oder Abfall des Pulsdrucks.
  • Es ist ein starker Kopfschmerz mit einer Tendenz zu vermehren, permanent oder paroxysmal in der Natur, vor allem in der Rückseite des Kopfes lokalisiert, sondern kann in der Stirn mit einer Pulsation in den Schläfen sein.
  • Wahrscheinlich das Auftreten von Orientierungslosigkeit auf dem Boden, Diskoordination, Schwindel, Vagheit in den Augen und Tinnitus.
  • Sehbehinderung entwickelt sich bis zu seinem vollständigen Verlust.
  • Schmerz drückt oder näht im Bereich des Herzens oder hinter dem Sternum.
  • Rote Flecken erscheinen auf dem Körper.
  • Übelkeit und Erbrechen, Luftmangel, Schüttelfrost, Handzittern und Kribbeln in den Gliedern werden oft bemerkt.
  • Eine Person erlebt Panikangst, die durch Schläfrigkeit oder zunehmende Erregung ersetzt wird.

Wenn Sie oder Ihre Angehörigen hohen Blutdruck haben

  • Der erste ist, einen Krankenwagen zu rufen oder zu den Ärzten zu gehen. Verzögerung ist in diesem Fall unmöglich.
  • Das Opfer sollte eine halb sitzende Position einnehmen, indem es ein Kissen oder anderes Material unter seinen Kopf legt.
  • Tasten müssen aufgeknöpft werden, und Kleidung, die die Brust komprimieren - zu entfernen.
  • Bedecke deine Beine und trage ein Heizkissen auf deine Wadenmuskulatur auf.
  • Es ist wichtig, die Person zu beruhigen, nicht nervös zu machen, ständig mit ihm in einem ruhigen Ton zu sprechen. Sie sollten jedes Beruhigungsmittel (Baldrian-Tinktur, Herzgespann, Herztropfen oder 6 Tabletten. Glycine unter der Zunge) geben.
  • Wenn Sie Schmerzen im Brustbein fühlen, sollten Sie eine Nitroglycerin-Tablette einnehmen.
  • Kapoten unter der Zunge, Moxonidin 0,04 oder Nifedipin 10 mg.

Die Einhaltung all dieser Empfehlungen wird in der Regel den Druck auf mehrere Dutzend reduzieren. Weitere Hilfe sollte von Ärzten durchgeführt werden. Tatsache ist, dass eine unabhängige Reduktion von Bluthochdruck mit Hilfe der üblichen blutdrucksenkenden Medikamente zu einer starken Abnahme führen kann, was höchst unerwünscht ist.

Wie kann man den Blutdruck zu Hause senken?

Wenn der Druck nicht zu kritischen Indikatoren ansteigt, können Sie sich selbst helfen.

  • Ausschluss von der Diät von schädlichen Lebensmitteln und Flüssigkeiten. Starker Tee, Kaffee, Alkohol und fetthaltige Lebensmittel sollten auf der Sperrliste stehen.
  • Signifikante Limitierung von Salz in der Nahrung. Die tägliche Salzaufnahme sollte auf einen halben Teelöffel reduziert werden, und es ist besser, sie vollständig zu eliminieren. Die für das Leben erforderliche Salzmenge wird von einer Person mit Nahrung aufgenommen. Die Ration mit Pilzen anreichern hilft auch überschüssiges Salz aus dem Körper zu entfernen.
  • Raucherentwöhnung. Absolut alle Zigaretten, auch leichte und superleichte, sind für hypertensive Patienten kontraindiziert.
  • Normalisierung des Nervensystems. Wenn Arbeit und Leben voller Stress und emotionaler Überlastung sind, sollten Sie sich beruhigen in Form von natürlichen Einkomponenten-Tinkturen aus Baldrian, Pfingstrose, Zitronenmelisse, Herzgespann und in Form von Drogen wie Novopassit, Persen, Barboval. Was genau dem Patienten gezeigt wird, wird der Arzt sagen, da die meisten Beruhigungsmittel nicht eingenommen werden können, wenn man Auto fährt oder gefährliche und genaue Arbeiten ausführt. Idealerweise sollte man sich in einem Sanatorium oder auf See entspannen, aber ohne abrupten Klimawandel.
  • Die Erweiterung der Gefäßwand mit Spasmolytika (Drotaverin, Papaverin ).
  • Reinigung der Blutgefäße von atherosklerotischen Ablagerungen (siehe unter Cholesterin senken ohne Medikamente ). Diese Veranstaltung wird durchgeführt mit Hilfe von:
    • Medikamente aus der Gruppe der Statine (Vasilip, Lovastatin, Pravastatin, Cerivastatin, Arzneimittel der neuen Generation zur Resistenz gegen andere Statine - Atorvastatin, Rosuvastatin), die nur von einem Arzt verschrieben werden (siehe Statine für einen hohen Cholesterinspiegel - trinken oder nicht ?);
    • Aerobic (Laufen, Aerobic, Walking);
    • Verwenden Sie 1 Knoblauchzehe jeden Tag für 6 Monate;
    • Verwenden Sie 1 EL. Leinsamenöl täglich für 3-6 Monate;
    • Anreicherung der Nahrung mit cholesterinentfernenden Produkten - Sellerie, Rote Beete, Grünzeug, Äpfel, Gurken, Paprika, Mais, Gerste, fettarme Milch.
  • Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper. Diuretika ohne Kontrolle und ohne ärztliche Verschreibung können nicht eingenommen werden. Infusionen von diuretischen Kräutern: Bärentraube, Birkenknospen, Samen von Dill, Knöterich und Diuretika können nicht mit dem Einsatz von Drogen Lakritze kombiniert werden, da die Entwicklung von Dehydratation wahrscheinlich ist. Heiße Bäder für Beine (bis zu den Knien) und Hände (bis zum Ellenbogen) helfen ebenfalls.
  • Normalisierung des Gewichts. Jedes zusätzliche 10 kg pro 10 mm Hg. Blutdruck erhöhen.
  • Ausreichende tägliche Übung.
  • Regelmäßig, ohne Erlaubnis, Medikamente nehmen, die von einem Arzt verschrieben wurden, um den Blutdruck zu kontrollieren und seinen Anstieg zu verhindern.

Wie kann man den Druck zu Hause reduzieren? Es ist notwendig, alle oben genannten Empfehlungen für das Leben einzuhalten und sich nicht zu "entspannen", weil die geringsten Fehler in der Ernährung oder im Lebensstil alle Bemühungen und erzielten Ergebnisse negieren.

Gruppen von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck

Die Auswahl der notwendigen Medikamente, ihre Dosierungen und Kombinationen erfolgt durch einen Arzt. Heute gibt es 6 Hauptgruppen von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck:

  • ACE-Inhibitoren

(Angiotensin-konvertierendes Enzym): Enalapril (Enap, Renitec, Enam), Ramipril (Tritatse, Amprilan), Lisinopril (Diroton, Lizatar), Fosinopril (Monopril, Fozikard) und andere. Kontraindikationen: Bluthochdruck Kalium, Schwangerschaft, Nierenstenose, Angioödem.

  • ARB-Blocker

Dies sind Angiotensin-1-Rezeptorblocker: Valsartan (Valsakor, Diovan), Irbesartan (Aprovel), Losartan (Lozap, Cozaar, Lorista), Candesartan (Atakand). Kontraindikationen sind ähnlich wie ACE-Hemmer.

  • β-АБ (β-Adrenoblockierer)

Bisoprolol (Concor), Nebivolol (Nebilet), Metoprolol (Egilok, Betalok). Kontraindikationen: 2 und 3 EL. AV-Block, Asthma bronchiale.

  • AK (Ca-Antagonisten)

Dihydropyridin: Nifedipin (Kordaflex, Cordipin, Nifecard), Amlodipin (Amtolop, Norvask, Normodipin). Nicht-Dihydropyridin: Diltiazem, Verapamil. Kontraindikationen, um nicht-Dihydropyridin AK: chronische Herzinsuffizienz, 2 und 3 EL. AV-Block.

  • Diuretika oder Diuretika

Thiazid: Indapamid (Indap, Arifon), Hydrochlorothiazid (Hypothiazid). Schleife: Spironolacton (Veroshpiron). Kontraindikationen zu Schleifen Diuretika erhalten: ESRD, hoher Kaliumspiegel.

  • Renin-Inhibitoren: Aliskiren (Rasilez).

Es empfiehlt sich, folgende Medikamentengruppen zu kombinieren:

IAPP + AK, IAPP + Diuretikum;
ARB + ​​Diuretikum, ARB + ​​AK;
AK + Diuretikum, AK Dihydropyridin) + β-AB;
β-ÁB + Diuretikum, β-ÁB + α-ÁB.

2 Kommentare

  1. Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, um den Druck zu reduzieren, müssen Sie es messen. Es ist besonders wichtig, Ihren Druck zu kennen, wenn Sie sich entscheiden, Medikamente zu nehmen. Holen Sie sich ein gutes Tonometer, das für Sie bequem ist und immer zur Hand ist. Zum Beispiel habe ich ein Handgelenk-Tonometer, das Sie immer bei sich tragen können.

  2. Nun entfernt eine starke Krise (ich hatte das letzte Mal 120/230) - Captopril und Nifedipin gleichzeitig - unter die Zunge. Damit trinke ich Drotaverin und Ibuprofen. In der Tat, nach 30 Minuten geht der Schmerz weg und der Druck sinkt.Aber nicht alle Probleme von Captopril sind die gleichen. Es gibt Pillen - nur Kreide und wie ein toter Umschlag. Captopril ist besonders gut "KAPTOPRIL-STI", es ist zumindest für mich. der ehemalige Schlaganfall, perfekt.
    Wenn wir über Enalaprile sprechen, dann weiß ich nicht, für was es allgemein freigegeben wird. Mel er ist Kreide.
    In Bezug auf Captopril und Nifedipin, seien Sie vorsichtig mit der Dosierung, jemand und 0,25 Captopril ist genug, um die Krise zu beseitigen, und jemand wie ich und 100 mg. ein bisschen.
    Passen Sie auf sich auf!

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