Ernährung eines Kindes von 1,5 bis 3 Jahren, als und wie man das Kind richtig füttert


Der Übergang des Babys zur üblichen Ernährung der Familie erfolgt in mehreren Stufen:

Und allmählich, von anderthalb bis drei Jahren, ändert sich die Ernährung der Kinder und nähert sich langsam dem gewöhnlichen Tisch. Es ist wichtig für die Eltern selbst, in einer Esskultur ein Beispiel für das Kind zu setzen, das Tischverhalten zu verbessern und, wenn möglich, ihre eigene gewohnte Ernährung zugunsten gesünderer und gesünderer Speisen zu reformieren, ein ausgewogenes und passendes Menü.

Im Alter von zwei Jahren muss das Kind alle 20 Milchzähne schneiden, was dem Kind die Möglichkeit gibt, Nahrung vollständig zu knabbern, zu kauen und zu zerkleinern. Kauen ist nicht nur wichtig, um Lebensmittel direkt zu beißen und zu kauen. Der Kauvorgang löst die Produktion von Salzsäure und Pepsin im Magensaft aus, befeuchtet den Nahrungsmittelklumpen mit Speichel und löst die teilweise Spaltung der Amylase durch den Speichel der Kohlenhydrate aus. Dies erleichtert die Verdauung von Lebensmitteln.

Die wichtigste Aufgabe zu dieser Zeit ist es, dem Kind beizubringen, wie man dichteres Essen kaut und konsumiert, was gründliches Kauen erfordert, d.h. Essensstücke, aber nicht gemahlen und gemahlen:

  • Nach und nach müssen halbflüssige und flüssige Speisen durch dichtere ersetzt werden (außer bei den ersten Gerichten müssen sie unbedingt in der Kinderration enthalten sein).
  • Nach und nach in der Nahrung werden Brei aus den gekochten Cerealien eingeführt
  • Aufläufe aus Gemüse oder Getreide, Hüttenkäse
  • Fleischstücke und gedünstetes Gemüse.

Wenn Kinder in diesem Alter nicht lernen, dichte Speisen zu essen, die ein aktives Kauen erfordern, werden sie später die Früchte und Gemüse, die sie zum Bissen und Kauen benötigen, ebenso wie Fleisch, das auch gebissen und gründlich gekaut werden muss, ablehnen oder ungern essen.

Merkmale der Ernährung von Kindern von 1-3 Jahren

Von 1 bis 1,5 Jahren Von 1,5 bis 3 Jahren
Wie viele Mahlzeiten pro Tag gibt es? 5-fach 4-fach
Anzahl der Milchzähne vordere Schneidezähne und kauende Prämolaren, 8-12 Stück Vielleicht auf weichem Essen kauen, abbeißen 20 Zähne, alle Zahngruppen - und zum Kauen und zum Abbeißen
Das Volumen des Magens bzw. 1 Mahlzeit 250-300 ml 300-350 ml
Tägliches Volumen des Essens 1200-1300 ml. 1400-1500 ml.
Kalorienaufnahme von Lebensmitteln
  • 1 Frühstück: 15%
  • 2 Frühstück: 10%
  • Mittagessen: 40%
  • Snack: 10%
  • Abendessen: 25%
  • Frühstück: 25%
  • Mittagessen: 35%
  • Snack: 15%
  • Abendessen: 25%.

Ernährung des Kindes in 2-3 Jahren

Nach anderthalb Jahren können Sie nach und nach zu vier Mahlzeiten pro Tag wechseln:

  • Frühstück 8.00-9.00
  • Mittagessen 12.30-13.30
  • Nachmittagsjause 15.30-16.30
  • Abendessen 18.30-19.00

Gleichzeitig sollte der Anteil des Mittagessens nicht weniger als ein Drittel der gesamten täglichen Kalorienaufnahme ausmachen, was etwa 35% entspricht. Der restliche Kaloriengehalt verteilt sich auf Frühstück, Nachmittagstee und Abendessen. Der tägliche Energiewert der Produkte sollte 1400-1500 kcal erreichen. Ein Kind dieses Alters muss für einen Tag erhalten:

  • Proteine ​​- nicht weniger als 60-70 g, während bis zu 75% tierischen Ursprungs sein müssen
  • Fett - nicht weniger als 50-60 Gramm, von denen etwa 10 Gramm pflanzliche Öle
  • Kohlenhydrate - nicht weniger als 220 g, von denen die meisten komplexen Kohlenhydraten gegeben werden sollten.

Es ist in diesem Alter sehr wichtig, sich an die richtige Ernährung zu halten, dies wird in jedem Alter sehr bedeutsam sein und besonders in dem Stadium, in dem man eine "erwachsene" Diät bekommt. Wenn die richtige Diät genau eingehalten wird, werden die Intervalle zwischen den Grundmahlzeiten beibehalten, die Kinder werden allmählich konditionierte Nahrungsreflexe zu dieser Zeit entwickeln.

Dies stellt die korrekte und koordinierte Arbeit des gesamten Verdauungstraktes sicher, angefangen von der Mundhöhle bis zum Darm, wo zu gegebener Zeit die Verdauungssäfte beginnen werden, sich zu trennen, wenn die Nahrungsmittelmassen dort eintreten. Das Regime wird Ihnen erlauben, vollständig und richtig Nahrung zu verdauen und alle seine Bestandteile zu verdauen.

Bei unregelmäßigen Mahlzeiten oder unregelmäßigen Mahlzeiten verklingen diese Reflexe schnell, was zu einer Verringerung der Produktion von Verdauungssäften führt, wodurch die Nahrung nicht vollständig absorbiert wird. Ernährungsrückstände im Dickdarm verfaulen und wandern, was zu Verstopfung, Stuhlstörungen und Störungen des Allgemeinbefindens führt. Und das wird auch dazu führen, dass Kinder ständig schlecht essen und sagen, dass sie einfach nicht essen wollen.

Merkmale der Ernährung im Alter von 3 Jahren

In der frühen Kindheit ist der Magen klein, er wird in etwa 3-4 Stunden aus der Nahrung freigesetzt, protein- und fetthaltige Nahrung kann bis zu 4,5-5 Stunden verzögert werden. Es basiert auf diesen Daten, dass vier Mahlzeiten pro Tag für Kinder gebaut werden. Die Abstände zwischen den Fütterungen sollten ungefähr 3,5-4 Stunden betragen. Ab dem Alter von eineinhalb Jahren mit normalem (und sogar weniger übermäßigem) Gewicht des Kindes ist es wichtig, ihn von den Nachtmahlzeiten zu entwöhnen. Die Ausnahme sind nur Kinder, die noch stillen und mit der Brust einschlafen.

Das Einbringen anderer Nahrung außer der Muttermilch kann nachts zu Störungen des Nachtschlafs führen und wird den Eltern selbst in Form eines ständigen Herumfliegens mit Flaschen und Bechern Schwierigkeiten bereiten.

Unabhängig davon, wie oft Ihr Kind Nahrung zu sich nimmt, ist es notwendig, dass die Zeit ihrer Aufnahme konstant war. Im festgelegten Modus der Stromversorgung sind Abweichungen nicht mehr als 15-20 Minuten erlaubt. Dies liegt an den Besonderheiten der Bildung konditionierter Nahrungsreflexe bei der Trennung von Verdauungssäften.

In den Pausen zwischen den Grundmahlzeiten ist es nicht nötig, das Kind mit kalorienreichen Speisen und Süßigkeiten zu verwöhnen. Es ist notwendig, Snacks wie Brot und Kekse, unverdünnte Fruchtsäfte und Milchprodukte, Süßigkeiten und Schokolade aus Snacks zu entfernen. Dies führt zu einer Verringerung des Appetits und kann dazu führen, dass das Kind während der nächsten Mahlzeit einfach kein gekochtes Fleisch oder Getreide essen möchte, das für seine Mahlzeiten notwendig ist.

Was kann ich einem Kind in 2-3 Jahren geben?

Wie in der Vorperiode sollte nach eineinhalb Jahren die Ernährung des Kindes vielfältig und vollwertig sein. Es sollte nützliche Produkte enthalten:

  • Milch und Milchprodukte
  • Fleisch-, Fisch- und Geflügelgerichte
  • Getreide und Getreide
  • Backwaren
  • Gemüse und Früchte
  • nützliche Süßigkeiten und Desserts.

Milchprodukte

Nach anderthalb Jahren müssen Kinder eine ausreichende Menge fermentierter Milchprodukte konsumieren und ab zwei Jahren schrittweise in die Ernährung und Vollmilch einbringen. Milchprodukte werden für die Kinderquellen sein:

  • leicht verdauliches Tierprotein
  • Calcium und Phosphor, notwendig für das Wachstum des Skeletts
  • Tierische Fette und fettlösliche Vitamine, insbesondere Vitamin D
  • nützliche Mikroflora, die das eigene Wachstum und die eigene Entwicklung stimuliert, die Immunität stärkt und die Verdauung anregt.

Die tägliche Gesamtmenge an Milchprodukten in diesem Alter sollte mindestens 500-600 ml betragen, wobei die Menge der Milch zum Kochen zu berücksichtigen ist. In der täglichen Ernährung von Kindern sollten solche Produkte wie Kefir oder Joghurt, BioLact sein. Mehrmals pro Woche sind Produkte wie Hüttenkäse und daraus hergestellte Produkte, Quarkprodukte, Quark, milder ungesalzener Käse, Sahne, Sauerrahm anwendbar. Sie können als Ganzes verwendet werden und werden zum Kochen und Füllen des ersten und zweiten Geschirrs verwendet.

Im Alter von bis zu drei Jahren ist der Gebrauch zulässig:

  • 50-100 g Hüttenkäsefettgehalt von 5 bis 11%
  • 5-10 g Sahne mit einem Fettgehalt von 10-20%
  • 5-10 g saure Sahne mit einem Fettgehalt von 10-20%
  • Joghurts, Kefir oder Biolactum mit einem Fettgehalt von 2,5 bis 4%
  • nach zwei Jahren Milchfettgehalt von 2,5 bis 3,2%

Molkereiprodukte können zum Kochen oder Füllen von Käsekuchen, Knödeln, Aufläufen oder Desserts verwendet werden.

Fleischprodukte und Geflügel

In der Ernährung von Kindern unter drei Jahren nimmt die Fleischmenge allmählich zu, in den zwei Jahren hat sie 110 g erreicht, und im Alter von drei Jahren hat sie 120 g erreicht.Für Kinder in diesem Alter werden folgende Fleischsorten verwendet:

  • mageres Rindfleisch
  • Kalbfleisch
  • Kaninchenfleisch
  • mageres Schweinefleisch
  • Lamm
  • Pferdefleisch.

Fettes Schweinefleisch mit Schweineschmalz, Lammfleisch und Wildfleisch in Kindernahrung wird nicht verwendet, da es schwer verdaulich ist, und das Fleisch wilder Tiere ist auch hinsichtlich der Infektion durch Parasiten gefährlich. Ebenso nützlich in der Ernährung von Kindern sind die Nebenprodukte, die reich an tierischem Eiweiß und fettlöslichen Vitaminen sind, besonders viel Vitamin D und A. Gleichzeitig haben Nebenprodukte eine empfindlichere Faserstruktur, und sie werden schneller und leichter vom Körper des Kindes aufgenommen. Ihre solche Produkte werden Kindern gegeben:

  • Sprache
  • Leber
  • Herz.

Fleischgerichte werden in Form eines Eintopfes mit Fleischstücken, Dampf- oder Windkoteletts, Hackfleisch, gedünstetem Fleisch in kleinen Stücken zubereitet. Bis zu drei Jahren ist es notwendig, Wurstwaren und verschiedene Arten von Fleischdelikatessen aufzugeben. Alle von ihnen sind voller Salz und Gewürze, Farbstoffe und andere Lebensmittelchemie, die für das Kind absolut nicht nützlich ist. Wenn es unmöglich ist, Kinder von Fleischhalbfabrikaten aus der industriellen Produktion zu begrenzen, können Sie alle zwei Wochen Babynaturwürste geben, aber die Produkte müssen von hoher Qualität sein.

Nützliche Gerichte aus Geflügel - Huhn, Wachtel, Truthahn. Aber Enten- und Gänsefleisch wird in diesem Alter nicht gegeben, es ist schlecht verdaut und für Kinder sehr fett.

Leider entspricht die Qualität von Molkereiprodukten, Schweinefleisch und Hühnchen heute in den Regalen der Supermärkte nicht immer den für Kinder zulässigen Normen. In Russland gibt es keine strenge Kontrolle und Einschränkungen bei der Verwendung von Antibiotika und Wachstumshormonen in der Geflügel- und Fleischproduktion, wie in einigen Industrieländern, deshalb zeigen Rosselkhoznadzor Inspektionen regelmäßig bestimmte Verstöße gegen die Fleisch- und Geflügelproduktion (siehe Milch, Schweinefleisch, Haushuhn) Antibiotika ), die unseren Kindern keine Gesundheit zufügen.

Eier

Hühnereier werden eine der Hauptproteinquellen für ein Kind sein, sie müssen oft - täglich oder jeden zweiten Tag - in der Nahrung von Kindern anwesend sein. Eier werden Kindern hart gekocht, in Schalen oder in Form von Omeletts gegeben. Es ist verboten, Eier in einer Tüte oder in weichgekochter Milch zu verwenden wegen der Gefahr von Salmonellose. Bei einer Unverträglichkeit von Hühnereiern können Wachteleier verwendet werden, aber die Eier von Wasservögeln (Enten, Gänse) in der Ernährung von Kindern unter drei Jahren sind verboten.

Fisch- und Fischgerichte

  • In Ermangelung von Allergien und anderen Kontraindikationen lohnt es sich, ein oder zwei Mal die Woche die Kinder mit Fluss- und Meerestiere zu angeln.
  • Gleichzeitig sollten Fischgerichte aus fettarmen Sorten stammen, Lachs, Stör, Heilbutt oder Lachs sind von der Fütterung der Kinder ausgeschlossen.
  • Die Anzahl der Fische pro Tag erreicht 40-50 g.
  • Sie können den Kindern gekochten oder geschmorten Fisch ohne Gruben, kleine Stückchen oder Schnitzel von Fisch, spezielle Kinderkonserven anbieten.
  • Aber auch Fischkonserven von Erwachsenen sowie geräucherter, gesalzener und getrockneter Fisch für Kinder sind verboten.
  • Auch geben Sie den Kindern und Kaviar Fisch nicht, es bezieht sich auf starke Allergene.

Gemüse

Frische oder thermisch verarbeitete Früchte in ihrer Zusammensetzung enthalten eine große Menge an Ballaststoffen und Ballaststoffen, die während des Transports durch den Darm gelangen und nicht verdaut werden. Gleichzeitig stimulieren diese Substanzen die Darmperistaltik und wirken so der Verstopfung entgegen. Aber das ist nicht das einzige Plus an Gemüse, Beeren und Früchten. Sie helfen aufgrund ihrer Zusammensetzung, den Appetit zu stimulieren, da sie zur Trennung von Verdauungsenzymen beitragen. Und auch in Obst und Gemüse gibt es viele Vitamine und Mineralstoffe, die ständig verzehrende Vorräte auffüllen.

Allerdings nicht stark auf den Verzehr von Kartoffeln, als eines der führenden Gemüse in der Ernährung, seine Menge pro Tag auf 100-120 g begrenzt ist, muss der Rest der Menge von anderen Gemüsearten erhalten werden. Im Durchschnitt sollte die Diät nicht weniger als 200-250 g Gemüse in frischer oder gekochter Form sein. Gemüse wird zum Kochen von ersten und zweiten Gängen, Salaten und sogar Desserts und Gebäck verwendet. Besonders geeignet für die Ernährung von Kindern unter drei Jahren sind Gemüse wie:

  • Karotten, Zwiebeln
  • Tomaten, Gurken
  • Squash und Squash
  • Kürbis, Rote Beete
  • gefärbt, Weißkopf, Kohl Brokkoli

Bei der Ernährung von Kindern nach eineinhalb Jahren ist es notwendig, grünes Gemüse in frische Form zu bringen - in Salate, erste und zweite Gerichte.

  • Sie können dem Kind auch kleine Mengen von grünen Zwiebeln und Knoblauch geben, um den Gerichten einen pikanteren Geschmack zu geben
  • Die Ausweitung der Ernährung erfolgt durch die schrittweise Einführung in die Ernährung nach zwei Jahren von Rüben, Radieschen, Radieschen, Hülsenfrüchten (Erbsen, Bohnen).

Die richtige vorläufige und thermische Verarbeitung von Gemüse ist wichtig, damit sie das Maximum an Vitaminen und Mineralbestandteilen erhalten. Bei der Reinigung von Gemüse müssen Sie eine dünne Schicht von Schale schneiden, da im Bereich der Haut die größten Vitaminreserven vorhanden sind. Salate oder Vinaigrettes Gemüse wird empfohlen, in der Haut zu kochen, sie in einem Paar oder in einer kleinen Menge Wasser kochend. Gereinigtes Gemüse kann nicht lange in Wasser gehalten werden, damit Vitamine und Mineralien nicht auswaschen. Gemüsebrühe beim Kochen von gereinigtem und gewaschenem Gemüse sollte beim Kochen verwendet werden. Gemüse kochen braucht eine gewisse Zeit:

  • Spinat und Sauerampfer nicht mehr als 10 Minuten
  • Rüben - bis zu 90 Minuten (im Multivark 20 Min.)
  • Kartoffeln - bis zu 25 Minuten
  • Karotten - bis zu 30 Minuten
  • Kohl - bis zu 30 Minuten

Bei Salaten und Vinaigretten wird rohes Gemüse unmittelbar vor dem Essen auf einer Reibe gereinigt und zerkleinert, da die Einwirkung von Luftsauerstoff Vitamine in raffinierten und fein gehackten Lebensmitteln, insbesondere Vitamin C und Gruppe B, zerstört.

Früchte und Beeren

. Früchte müssen unbedingt in die Ernährung von Kindern unter drei Jahren, die Menge an Obst pro Tag sollte nicht weniger als 200 Gramm und Beeren etwa 20 g. Äpfel, Pflaumen, Birnen, Kirschen, Bananen und Orangen können besonders nützlich für Kinder sein. Angesichts der Tatsache, dass Zitrusfrüchte und exotische Früchte allergische Hautreaktionen hervorrufen können, müssen Sie diese langsam und nur in kleinen Stücken in die Ernährung des Kindes eingeben und dabei die Reaktion verfolgen.

. Nicht weniger nützlich in der Ernährung von Kindern und Beeren für die Saison - Kinder können Preiselbeeren, Preiselbeeren, Stachelbeeren, Sanddorn und Aronia, schwarze Johannisbeere, Erdbeeren, Erdbeeren gegeben werden . Geben Sie nicht viele Beeren, Sie können sich zunächst auf eine Handvoll beschränken, da zu viele Beeren auch schaden können. Jedes neue Obst und Gemüse muss nach und nach eingeführt und auf Reaktionen der Haut und die Verdauung überwacht werden.

Durch Früchte und Beeren ist es auch möglich, die Verdauung zu beeinflussen und den Stuhlgang zu regulieren.

  • Heidelbeeren, Birnen, Aronia, Schwarze Johannisbeere sind in der Lage, den Stuhl zu fixieren, bei Verstopfung dieser Früchte sollte nicht viel gegeben werden.
  • Eine entspannende Wirkung haben Kiwi, Pflaume, Aprikose oder nur ein Übermaß an frischen Beeren oder Früchten, die auf nüchternen Magen gegessen werden.

Getreide, Pasta

Bei der Ernährung von Kindern lohnt es sich, verschiedene Arten von Getreide, insbesondere Buchweizen und Haferbrei, zu verwenden, die besonders für Kinder nach eineinhalb Jahren nützlich sind, denn sie sind reichhaltiger als alle anderen mit einem vollwertigen pflanzlichen Protein, Mineralien und Vitaminen. Nicht weniger nützlich in der Ernährung sind solche Getreide und Getreide von ihnen wie Graupen, Hirse oder Gerste.

In diesem Alter ist es durchaus akzeptabel, Nudeln, Fadennudeln in Form von Beilagen oder Milchsuppen als Beilage zu verwenden, aber sie sollten nicht mehr als zweimal am Tag konsumiert werden - sie sind reich an Kohlenhydraten und reich an Kalorien. Mittel, Kinder unter drei Jahren brauchen nicht mehr als 20 Gramm Getreide pro Tag und nicht mehr als 50 Gramm Nudeln.

Süß

In der Ernährung von Kindern kann und Zucker eingeben, aufgrund dessen verbessert den Geschmack von gekochten Mahlzeiten, aber mit seinem Überschuss gibt es eine Belastung der Bauchspeicheldrüse und Übergewicht, der Appetit sinkt, der Stoffwechsel ist gestört (siehe den Schaden von raffiniertem Zucker in dem Artikel füttern das Baby nach einem Jahr ) . Im Alter von bis zu drei Jahren sind nicht mehr als 40 Gramm Zucker pro Tag erlaubt, wobei diese Menge Glukose in Säften, Süßspeisen oder Getränken enthalten wird.

Glukose ist nützlich für die Gehirnfunktion, aber Nahrungsmittel mit komplexen Kohlenhydraten (Getreide, Kartoffeln, Nudeln, Brot) in empfohlenen Mengen geben nicht die gesamte Menge an Glukose. Das Volumen der Ernährung aufgrund der Verdauungsfunktionen des Kindes wird nicht erhöht, so dass Kinder in diesem Alter Glukose-Reserven für das Gehirn aufgrund von leichten Kohlenhydraten - Süßigkeiten - auffüllen müssen. Sie geben einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels und es wird schnell an das Gehirn, die Leber und die Nieren abgegeben.

Aber Süßigkeiten müssen messen, der Überschuss hat keine Zeit zu verbringen und gibt Übergewicht. Zu nützlichen Süßigkeiten gehören Marmelade, Pastille, Marmelade, Fruchtkaramellen und Marshmallows. Schokolade, Süßigkeiten mit Schokolade und Kakao sind aufgrund ihrer aufregenden Wirkung auf das Nervensystem und der hohen Allergenität für Kinder nicht zu empfehlen.

Beispielmenü für Kinder von eineinhalb bis drei Jahren

Kindermenü 2 Jahre für einen Tag

  • : овсяная каша с бананом, булочка с маслом, половинка вареного яйца, компот из сухофруктов Frühstück : Haferflocken mit Banane, Brötchen mit Butter, halbgekochtes Ei, Kompott aus getrockneten Früchten
  • : винегрет, щи со свежей капустой, биточки мясные с макаронами, половинка банана, чай с мятой Mittagessen : Vinaigrette, Kohlsuppe mit Kohl, Fleischbällchen mit Nudeln, eine halbe Banane, Tee mit Minze
  • : запеканка творожная, плюшка, молоко кипяченое, груша. Nachmittagsjause : Hüttenkäseauflauf, Brötchen, gekochte Milch, Birne.
  • : овощное рагу с капустой и картофелем, хлеб, кисель с малиной, яблоко. Abendessen : Gemüseeintopf mit Kraut und Kartoffeln, Brot, Gelee mit Himbeeren, Apfel.
  • – йогурт. Nachts - Joghurt.
Frühstück:
  • Gemüse, Fisch, Müsli, Porridge - 150 g
  • Quark, Fisch, Fleischgericht, Rührei, gekochtes Ei - 60 g
  • Obst oder Gemüse - 30 g
  • trinke 150 ml
  • Brot 10-20 g
Mittagessen:
  • Snack mit Gemüse, Salat oder Vinaigrette - 40 g
  • erster Gang -150 g
  • das zweite Gericht aus Geflügel, Fleisch oder Fisch - 60 g
  • Garnierung 120 g
  • trinke 150 ml
  • Brot 10g
Snack:
  • Milchgetränk 150 ml
  • Gebäck oder Brötchen 60g
  • Quark, Müsli oder Gemüse - 60 g
  • frisches Obst - 100g
  • Brot 10g
Abendessen:
  • Quark, Gemüse oder Müsli, Müsli - 180 g
  • молочный или другой напиток 150г
  • фрукты свежие 50-70 г
  • хлеб 10-20 г

5 Kommentare

  1. Guten Tag. Ich habe alle 3 Ihrer Artikel über die Ernährung des Babys von 6 Monaten bis 3 Jahren und Kommentare zu ihnen studiert. Vielen Dank für Ihre Arbeit. Aber ich habe noch Fragen:
    1. Der Artikel und die Kommentare erwähnen gelegentlich Suppen, aber es gibt keine Informationen darüber, in welchem ​​Alter sie angeboten werden sollten. Welche, in welcher Weise? Hier geben wir zum Abendessen ein Gemüsepüree mit Fleisch in einem Gesamtvolumen von 150-200gr. Wann fügen Sie mehr und Suppe hinzu? Nach einem Jahr 100gr? Oder ich habe etwas verpasst - dann vergebe ich Vergebung.
    2. In Artikeln bis 1,5 und nachdem es eine kleine Diskrepanz in der erforderlichen Anzahl von Fischen gibt. Danach fällt etwas weniger aus, was merkwürdig ist. Wie viele Fische brauchst du? Und wenn wir 100 g Fleisch geben und nur 40 Fische geben, wird das Kind hungrig bleiben?
    3. In welchem ​​Alter können einem Kind Nüsse angeboten werden? Kann von Grund auf ... zu dem Gericht hinzufügen.

    • Es scheint verrückt, seit dem Alter von drei Jahren angegeben worden zu sein. Eine Suppe aus dem Jahr. Ein Fisch pro Tag 50 gr und das bedeutet nicht, dass das Kind wird hungrig sein, er ist nicht der einzige Fisch ißt.prost mehr Gemüse

  2. Guten Abend.
    Mein Kind isst Hüttenkäse und alles Milchprodukte mit Vergnügen. Fragen:
    1. In dem Artikel ist angegeben, Hüttenkäse 50-100 g / Tag zu geben. Bei mir isst für einmal 100-200gr. Ist es erlaubt so viel zu geben?
    2. Der Artikel sagt Zucker (Süßigkeiten) - 40gr / Tag. Können die Pastillen von 20gr eines Sticks gleichzeitig gegeben oder in einen Tag geteilt werden?
    Vielen Dank im Voraus!

  3. Guten Tag!
    Zu einer Tochter 1.5. Das Hauptgericht isst nicht viel, fast nach jeder Mahlzeit verlangt nach einer Mischung, Getränke von 60 bis 150 Gramm. Sollten wir versuchen, aus der Mischung zu entwöhnen oder zu warten, bis sie sich weigert?
    Vielen Dank.

  4. Hallo! Danke für Ihre Artikel über Ernährung und Köder von Kindern.
    Ich habe noch eine Frage zu Sauerampfer und Spinat. Für ein Kind 1 Jahr 7 Monate alt, allergisch, vor 2 Monaten probierte er einen langweiligen Borschtsch und isst es mit großer Freude. Dieser Borscht kochte dreimal, bis er auf einen Artikel über die Gefahren der Oxalsäure stieß. Das Kind isst ein wenig, mit einem Anstieg von 81 cm wiegt 9,9 kg, während es sehr mobil ist. Bei so einer Liebe zum Borschtsch weiß ich nicht, ob ich ein Kind mit so einem Borschtsch füttern soll, ich habe Angst um die Nieren und die Bauchspeicheldrüse (solange diese Organe in Ordnung sind).
    In welchem ​​Alter ist es sicher, einen Borschtsch zu geben? Oxalsäure neutralisiert Sauerrahm, hinzugefügt zu Borschtsch, wie Spinat mit Milch? Ist es möglich, einen barmigen Borschtsch für Kinder aus heimischen Konserven oder ausschließlich aus jungen Blättern mit einer geringen Konzentration von Oxalsäure zu kochen? Wie viel Spinat darf Kindern im Alter von 1,5 bis 3 Jahren gegeben werden? Ist es möglich, den gekauften gefrorenen Spinat zu geben?

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