Mit dem Alter verschleiße alle Organe des menschlichen Körpers, einschließlich der wichtigsten von ihnen - das Herz. Zum Beispiel hat der 99-jährige David Rockefeller, der versucht, das Leben zu verlängern, bereits die sechste Übertragung eines jungen Herzens gemacht. Da jedoch nicht alle Menschen aus materiellen und moralischen und ethischen Gründen ein solches Verfahren zur Verfügung stellen, um dieses wichtige Organ durch ein effizienteres zu ersetzen, lohnt es sich, sich dem Aspekt der Prävention seiner Krankheiten zuzuwenden.
Neben der Raucherentwöhnung und exzessiven alkoholischen Getränken, der Gewichtsabnahme und der Normalisierung des Fettstoffwechsels sind eine Reihe von Empfehlungen zur Verhinderung der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und deren Komplikationen Kalium- und Magnesiumpräparate. Wie effektiv diese Instrumente sind und in welchen anderen Bereichen der Medizin sie eine Rolle spielen können, wollen wir in diesem Artikel betrachten.
Wofür ein Mann Kalium und Magnesium benötigt
Kalium
Kalium im menschlichen Körper hilft nicht nur, das Leitungssystem des Herzens zu regulieren und reguliert den Blutdruck , sondern ist auch verantwortlich für die Übertragung der Erregung von den Nerven auf die Muskeln und reguliert die Arbeit des Darms und behält das Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht bei, beteiligt sich an der Regulation des Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsels durch Aktivierung Enzyme. Mit ihrer Hilfe werden Proteine synthetisiert und Glukose wird in Glykogen umgewandelt, das in der Leber gespeichert wird.
Kaliam ist reich an grünen Blättern, getrockneten Aprikosen, Rosinen, Sojabohnen, Erbsen, Bohnen, Bananen, Melonen, Wassermelonen, Kiwi. Etwas weniger in Schwarzbrot und Kartoffeln. Bei Tierfutter ist der Kaliumgehalt mit Kartoffeln in Rindfleisch und Milch vergleichbar (siehe Tabelle am Ende des Artikels).
Je nach körperlicher Aktivität benötigt ein Erwachsener 2 bis 5 Gramm Kalium, das pro Tag mit Nahrung versorgt wird. Zum Beispiel in 1 Banane, die tägliche Norm von Kalium. Und aus der Nahrung wird Kalium um 90% assimiliert, vorausgesetzt, dass es keine Probleme mit der Absorption im Körper und reichlichen Diarrhöe oder Erbrechen gibt.
Magnesium
Magnesium ist hauptsächlich in der Energieproduktion tätig, da es hilft Glukose abzubauen. Es ist an einer Vielzahl von enzymatischen Reaktionen beteiligt, die darauf abzielen, die Stabilität von Zellen und deren Regeneration (durch Proteinsynthese, DNA) zu erhöhen. Verbessert die neuromuskuläre Übertragung durch die Synthese von B-Vitaminen.
Bei der Interaktion mit Calcium ist es an der Muskelkontraktion beteiligt, wobei der Gefäßtonus aufrechterhalten wird. Magnesium sorgt auch für eine bessere Absorption von Kalzium und reguliert sein Niveau im Blut. Dafür sollte das Verhältnis von Calcium und Magnesium in der Nahrung 2 zu 1 betragen. Dadurch wird die Dichte des Knochengewebes und die Erhaltung der Zähne erhalten. Durch die Stabilisierung der Zellmembranen kann Magnesium die Ionen von Kalium, Kalzium und Chlor durchdringen. Dies führt zu einer Koordination der Herzfrequenz und einer Abnahme des Blutdrucks.
Der Tagesbedarf an Magnesium beträgt 400 mg pro Tag. Es wird in Getreide, Hülsenfrüchten, Kohl, Nüssen, Seefisch und Meeresfrüchten gefunden. In Milch und Hüttenkäse ist Magnesium klein, aber von ihnen wird es leicht absorbiert.
Überschuss ist nicht weniger gefährlich als ein Defekt
Für jedes Arzneimittel, einschließlich Kalium und Magnesium, gibt es Indikationen und strenge Dosierungen. In diesem Fall müssen die Medikamente vom behandelnden Arzt verschrieben und von einem Apotheker oder einem Artikel im Internet nicht empfohlen werden. Deshalb "schädliche Fantasien", je mehr diese Substanzen in den Körper eintreten, desto sicherer muss das Herz bleiben.
Was ist gefährlicher überschüssiger Kalium im Körper?
Die maximale Tagesdosis an Kalium beträgt 6 Gramm. . Beim Essen von 14 Gramm kann ein Herzstillstand auftreten . Der anfängliche Überschuss an Kalium im Körper kann beobachtet werden, wenn:
- chronisches Nierenversagen
- Typ-2-Diabetes mellitus
- mit umfangreichen Verletzungen mit Gewebeverzögerung
- auf dem Hintergrund von Strahlungsstrahlung oder der Aufnahme von Zytostatika.
Bei längerem Gebrauch hoher Dosen können Sie Komplikationen wie:
- Reizbarkeit, Misstrauen und Angst
- Muskelschwäche, Herzrhythmusstörungen
- Darmkoliken, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall
- häufiges Wasserlassen und Diabetes mellitus.
Überschüssiges Magnesium
Die Grenze für Magnesium beträgt 800 mg pro Tag. Sie können nicht daran sterben, aber mit einer Überdosis können Sie chronische Müdigkeit, Nierensteine, Hyperthyreose, Psoriasis bekommen. In diesem Fall spielt es keine Rolle, ob Medikamente eingenommen werden oder ob es sich um Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen handelt. Magnesium wird während des chronischen Nierenversagens übermäßig im Körper zurückgehalten.
Präparate von Kalium und Magnesium für Herz und Blutgefäße
Panangin
Dies ist das beliebteste und billigste Medikament von Magnesium und Kalium in Tabletten, die es üblich ist, auf beiden Wangen mit den meisten Herzproblemen zu essen, von Arrhythmien bis Angina pectoris. In der Tat ist diese Quelle von Kalium und Magnesium Aspartat nicht so harmlos.
- Sein Hauptzweck besteht darin, Kaliumverluste bei der Einnahme von kaliumsparenden Diuretika (Furosemid, Torasemid, Etacrynic Acid, Diacarb) zum Beispiel bei der Behandlung von Bluthochdruck oder chronischer Herzinsuffizienz zu kompensieren. Kaliumsparende Diuretika (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amyloride, Eplerenon) werden jedoch nicht mit kaliumhaltigen Arzneimitteln ergänzt. Hypothiazid und Indapamid benötigen auch keine Supplementierung mit Kalium.
- Mit ventrikulären Arrhythmien kann Panangin den Rhythmus normalisieren. Aber häufiger mit paroxysmaler Tachykardie oder Vorhofflimmern wird es als Hilfsmittel verwendet. Es wird auch bei atrialen Rhythmusstörungen (Extrasystolen) in Kombination mit Antiarrhythmika eingesetzt.
- Für die Prophylaxe wird oft bei älteren Menschen mit wiederholten ekstrasistolii, paroxysmale Tachykardie, gegen niedrigen Blut-Kalium, während der Zeit von häufigen Anfällen von Angina pectoris oder instabiler arterieller Hypertonie verwendet.
- Panangin verbessert bei der Behandlung von Herzglykosiden deren Verträglichkeit und lindert Nebenwirkungen.
: ацидоз, миастения, атриовентрикулярные блокады, кардиогенный шок с низким АД, гемолиз, обезвоживание, нарушения обмена калия и магния. Kontraindikationen sind : Azidose, Myasthenia gravis, atrioventrikuläre Blockade, kardiogener Schock mit niedrigem Blutdruck, Hämolyse, Dehydrierung, Stoffwechselstörungen von Kalium und Magnesium. Mit Vorsicht das Medikament in Schwangerschaft und Stillzeit ernennen.
: совместное применение с бета-адреноблокаторами, ингибиторами АПФ, циклоспоринами, нестероидными противовоспалительными увеличивают риски передозировки калия. Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln : Die gemeinsame Anwendung mit Beta-Blockern, ACE-Hemmern, Cyclosporinen und nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln erhöht das Risiko einer Überdosierung mit Kalium.
50 табл. Preis: 50 Tab. 120-140 Rubel.
Aspark
Dies ist eine billigere Version von Panangin mit einer ähnlichen Zusammensetzung (Kalium und Magnesium Aspartat), Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Dosierungsschema.
: 56 табл. Preis : 56 tab. 70-120 Rubel.
: Аспаркад, Паматон, Калия-магния аспаргинат в таблетках и растворы для инфузий. Andere Analoga von Panangin : Asparkad, Pamaton, Kalium-Magnesium Aspartat in Tabletten und Lösungen für Infusionen.
Orokamag
Orokamag - Kalium- und Magnesiumorotat in Kapseln wird in der komplexen Therapie von instabiler Angina pectoris und supraventrikulärer Exrasystole eingesetzt. Nicht für Schwangere und Stillende angezeigt. Hat ähnliche Kontraindikationen und Nebenwirkungen Panangin.
Magnesiumpräparate
Magnnerot
Magnnerot - Magnesium-Orotat-Dihydrat in Tabletten mit 500 Milligramm. Von den Nebenwirkungen gibt Allergien, Appetitstörungen, Übelkeit und Durchfall. Mit Vorsicht kann in Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden, vorausgesetzt, dass der Magnesiumspiegel im Blut ausgeglichen ist.
становятся дефицит магния, ассоциированные с этим микроэлементом аритмии, прогрессирующая стенокардия, атеросклероз , хроническая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда , спазмы мышц, сосудов, эндартериит, нарушения обмена жиров. Indikationen für die Ernennung sind Magnesiummangel, assoziiert mit diesem Mikroelement von Herzrhythmusstörungen, progressiver Angina, Atherosklerose , chronischer Herzinsuffizienz, Myokardinfarkt , Muskelspasmen, Gefäßen, Endarteriitis, Fettstoffwechselstörungen.
: при мочекаменной болезни, почечной недостаточности, циррозе печени с асцитом , у детей до 18 лет, при непереносимости молочного сахара (лактазной недостаточности), нарушениях всасывания глюкозы. Kontraindiziert : bei Urolithiasis, Nierenversagen, Leberzirrhose mit Aszites , bei Kindern unter 18 Jahren, mit Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker (Laktasemangel), gestörter Glukoseaufnahme.
20 табл. Preis: 20 Tab. 300 Rubel, 50 Tab. 600-700 reiben.
Doppelgerz Aktiv
Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer Kombination aus Magnesium und Calcium. Gilt unter den gleichen Bedingungen wie Magnerot.
: 30 табл. Preis : 30 Tab. 350 Rubel.
Magnesium und Kalium in Krämpfen
Krämpfe, Kribbeln, kriechendes Krabbeln sind mit einem Zusammenbruch der neuromuskulären Übertragung verbunden und können vor dem Hintergrund eines Magnesiummangels auftreten. Die Situation wird durch einen Mangel an B-Vitaminen verschlechtert, an dessen Synthese Magnesium beteiligt ist. Menschen können an Muskelzuckungen leiden, die Krämpfe genannt werden, wenn:
- Entwässerung
- Elektrolytstörungen im Hintergrund von Durchfall und Erbrechen
- Bei der Einnahme von Diuretika oder Abführmitteln
- Gedankenlose Reinigung der Eingeweide durch häufige Einläufe
- Wenn verhungern
Meist wird dies bei älteren Menschen nachts beobachtet, wenn ein oder beide Beine stumpf werden und unwillkürlich zucken, was häufig zu Ärger und Schlafstörungen führt. Die gleichen Probleme, mit denen Menschen konfrontiert sind:
- Alkoholabhängige
- Vergiftet durch Blei, Mangan, Cadmium, Aluminium, Nickel, Beryllium, Kobalt
- Nach Resektionen des Dünndarms mit Absorptionsverletzungen
- Mit Diabetes mellitus
- Vor dem Hintergrund der Behandlung mit Gentamicin und Antitumormitteln
In diesem Fall können Konvulsionen häufig sein und eine Vielzahl von Muskelgruppen umfassen, schwangere Frauen und Kinder können in Zeiten intensiven Wachstums unter ähnlichen Bedingungen leiden. Um diese unangenehmen Erscheinungen und Empfindungen zu bewältigen, werden Patienten mit Magnesium enthaltenden Präparaten verschrieben und mit Vitaminen B ergänzt.
Magne B6
Dies ist eine Tablette oder Lösung für die interne Verwaltung. In der Zusammensetzung enthält Magnesiumlactatdihydrat in Kombination mit Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6). Die Menge an Magnesium in der Tablette entspricht 48 mg zweiwertigem Magnesium.
- Das Medikament kann neben Muskelspasmen auch bei Magnesiummangel eingesetzt werden
- Störungen des Herzrhythmus
- Krämpfe im Magen-Darm-Trakt
- Schlafstörungen, erhöhte Erregbarkeit oder Reizbarkeit.
курсовой прием препарата (в среднем в течение 4-6 недель). Der Verlauf der Droge wird angezeigt (im Durchschnitt für 4-6 Wochen). Er wird 6-8 Tabletten pro Tag in 3-4 Mahlzeiten getrunken. Tabletten und eine Lösung werden als Nahrung genommen und mit Wasser gewaschen. Die Lösung kann vorläufig in einem halben Glas Wasser verdünnt werden.
при почечной недостаточности, детям до шести лет, непереносимости фруктозы, нарушениях всасывания глюкозы и сахарозы. Die Droge ist bei Nierenversagen kontraindiziert , Kinder unter sechs Jahren, Unverträglichkeit gegenüber Fruktose, gestörter Glukoseaufnahme und Saccharose. Inkompatibel mit Levodopa. Es wird nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen, da es in die Milch und durch die Plazentaschranke eindringt.
как нежелательное действие известны тошнота, рвота, жидкий частый стул, метеоризм. Nebenwirkungen: Als unerwünschter Effekt, Übelkeit, Erbrechen, lockerer häufiger Stuhlgang, Blähungen sind bekannt.
может возникнуть только при значительном падении скорости клубочковой фильтрации почек и проявляется в падении артериального давления, поносе, тошноте, рвоте, депрессии, угнетении дыхания, нарушениях сердечного ритма. Vergiftungen können nur mit einem signifikanten Abfall der glomerulären Filtrationsrate der Nieren auftreten und manifestieren sich im Fall von Arteriendruck, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Depression, Atemdepression und Herzrhythmusstörungen.
: Магне В6 50 табл. Preis : Magne B6 50 tab. 550-700 rub., Magne V6 Forte 30 Tab. 700-800 reiben.
Analoga von Magne B6
Magnistad - Tabletten, die eine Kombination aus 470 mg Magnesiumlactatdihydrat und 5 mg Pyridoxinhydrochlorid enthalten. Eine spezielle Beschichtung von Tabletten löst sich nur im Darm auf und gewährleistet so eine maximale Resorption des Arzneimittels. Indikationen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen sind die gleichen wie bei Magne B6.
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50 Tab. 200 Rubel. |
20 Tab. 640 Rubel. |
50 Tab. 350 Rubel. |
30 Tab. 500 Rubel. |
Andere Indikationen dieser Medikamente
- – гипотензивный препарат, который снижает отечность сосудистой стенки, понижая артериальное давление. Magnesiumsulfat oder Magnesiumoxid ist ein Antihypertensivum, das die Schwellung der Gefäßwand reduziert und den Blutdruck senkt. Lange Zeit wurde es als Medikament zur Linderung von Hypertonie-Krisen eingesetzt, auch bei Schwangeren. Für heute wird es hauptsächlich als Mittel verwendet, um den intrakraniellen Druck mit intramuskulärer Injektion erfolgreich zu reduzieren.
- – это слабительное, увеличивающее пассаж желчи, за счет желчных кислот которой реализуется послабляющее действие. In Magnesiumpulver ist Sulfat ein Abführmittel, das die Gallengänge erhöht, aufgrund der Gallensäuren, von denen ein abführender Effekt erzielt wird. Früher war es beliebt, Leber-Tumes durchzuführen. Nach dem Trinken Magnesiumsulfat und sinken rechts auf das Heizkissen . Heute wird dies nicht praktiziert, da die Verwendung von Drogen Ursodesoxycholsäure effektiver ist.
- используется у беременных для уменьшения отеков и как токолитик, снижающий тонус матки. In Tropfern wird Magnesiumsulfat bei schwangeren Frauen zur Schwellung und als Toccolitis, die den Tonus der Gebärmutter reduziert, verwendet. Zubereitungen von Kalium und Magnesium sind auch in den Zusammensetzungen polarisierender Mischungen enthalten, die Anästhesisten heute als "lähmend" bezeichnen und nicht ernsthaft in Betracht gezogen werden.
So haben Präparate von Magnesium und Kalium für heute mehr Hilfswert und werden in erster Linie dazu aufgerufen, Ersatztherapie mit einem Mangel an diesen Mikroelementen im Körper durchzuführen. Welche Medikamente besser sind, und im Allgemeinen sollte die Erwünschtheit des Empfangs nur vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung dieser klinischen Situation bei einem bestimmten Patienten entschieden werden.
Wie viel Kalium, Magnesium in den Produkten?
In der Tabelle sind die Produkte aufgeführt - Obst, Gemüse, Nüsse, Fleisch, Fisch, Trockenfrüchte, Getränke - mit einem Höchstgehalt an Kalium und Magnesium (mg pro 100 g Produkt). Bei normaler Resorption von Vitaminen und Mineralien im Körper und einer vollständigen Ernährung des Mangels dieser Spurenelemente beim Menschen sollte nicht entstehen.
Die Elektrolyte Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Chlor, die für das Leben des Körpers notwendig sind, sind im Wasser enthalten und werden am besten vom Trinkwasser im Verdauungssystem aufgenommen. Ausländer achten ernsthaft auf die Rolle von Ionen, die im Trinkwasser für die menschliche Gesundheit gelöst werden. Zum Beispiel gibt es eine Rückmeldung zwischen dem Magnesiumgehalt im Trinkwasser, der Häufigkeit von Herzerkrankungen und dem plötzlichen Tod. Auf dieser Grundlage wird angenommen, dass der weit verbreitete Konsum von Wasser und Getränken, die eine bestimmte Menge an Magnesium enthalten, potenziell Herzerkrankungen und plötzlichen Tod bei 4,5 Millionen Menschen pro Jahr auf der ganzen Welt verhindern kann. Die häusliche Medizin ignoriert aus irgendeinem Grund das Problem der Rolle von Ionen im Trinkwasser für die menschliche Gesundheit. Ich möchte, dass Ihre Website auf dieses Problem achtet.
Und so ist die Wahrheit!
Von welchen Ionen sprichst du? Bei uns in Ekaterinburg fließt aus dem Leitungswasser mit einer unverständlichen Zusammensetzung. Als er in diese Stadt zog, war es zunächst eklig, sich sogar zu waschen. Dies ist für Leitungswasser.
Flaschenwasser verursacht auch kein großes Vertrauen in die Sättigung mit Ionen und TP. Nun, zumindest stinkt es nicht ...
Eine nützliche Information!
Es scheint, dass Menschen nicht die ganze Wahrheit über den Wasserverbrauch und ihre Qualität erfahren. Viele gesundheitliche Probleme können vermieden werden, wenn man weiß, was man wann trinkt.
Ich unterstütze Vladimirs Kommentar!
Es gibt ein gutes Buch über die Verwendung von Wasser. Dein Körper bittet um Wasser, Batmanghelidj. Und ja, mit der kompetenten Verwendung von Wasser wird es wirklich besser für den gesamten Organismus als Ganzes.