"Ruhezeit" während der Arbeitszeit kann real sein


Der Herausgeber Zee News veröffentlichte eine wissenschaftliche Begründung für die Notwendigkeit einer "ruhigen Stunde" mitten am Tag. Tatsache ist, dass harte Arbeit zur Entwicklung eines stressigen Zustands in einer Person führt und in manchen Fällen ziemlich ausgeprägt ist.

Solcher Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, das sich durch Erregung, hohe Aktivität des Arbeiters manifestiert. Aber nachdem es unweigerlich zu einer Erschöpfung der hormonellen Ressourcen des Körpers kommt, wird eine Person körperlich und moralisch müde.

Solche anatomisch und physiologisch fundierten Mechanismen erklären die Unfähigkeit des Arbeiters nach einer gewissen Zeit der Arbeit, seine Aufgabe produktiv zu erfüllen und sich diesem schnell und mit einem gewissen Anteil an Kreativität zu nähern. Um dies zu vermeiden, empfehlen die Experten der University of Leeds den Arbeitgebern, ernsthaft darüber nachzudenken, eine "ruhige Stunde" für ihre Untergebenen einzuführen. Es ist ihnen besser, nach 12 Uhr den Tagschlaf zu vereinbaren.

Ein solches Ereignis kann nicht nur die Arbeitsfähigkeit der Arbeitnehmer wiederherstellen, sondern auch das Risiko, an Diabetes, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und depressiven Zuständen zu erkranken. Aber etwa 25% der Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter schlafen nachts in weniger als 5 Stunden, was ihre Gesundheit in der Projektion der Zukunft stark beeinträchtigt. Man kann ein solches Problem der Menschheit sogar mit dem Begriff "chronischer Schlafmangel" bezeichnen.

Forscher an der Universität von Leeds betonten: Selbst wenn es täglich zwischen 16 und 18 Uhr eine tägliche Pause von 20 Minuten gibt, "tankt" jeder Arbeiter mit guter Laune, kreativem Denken, dem Wunsch, seine Aufgaben schneller und bestmöglich zu erledigen. Die Arbeit seiner Immunität wird seine Produktivität erhöhen, was das Risiko von krankheitsbedingten Ausfalltagen reduzieren wird.

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